- Kann man Stress positiv nutzen? Dieses Buch gibt Antwort.
Stress ist kein Feind, sondern ein Freund: Stress positiv nutzen von Andreas Hillert zeigt, wie Sie mit der richtigen Strategie auf der Stresswelle surfen können.
- Atmen – mehr als nur ein Reflex. Das neue Buch dazu von Jessica Braun
Jessica Braun nimmt uns mit auf eine Reise zur einfachsten Sache der Welt – dem Atmen. Wie bewusstes Atmen uns stärkt und verändert, zeigt ihr inspirierendes Buch.
- Trauma und Beziehungen – Eine Reise zu Heilung und Verbindung
Verena König, renommierte Traumatherapeutin und Autorin, widmet sich in ihrem Buch Trauma und Beziehungen einem zentralen Aspekt menschlicher Existenz: der Verbindung zwischen vergangenen Bindungserfahrungen und…
- Die Kunst zu leben: Psychologische Weisheiten von Freud bis Fromm
Was können wir von Freud, Jung und Fromm lernen? Frank Tallis nimmt uns mit auf eine Reise durch die Geschichte der Psychotherapie und zeigt, wie wir psychologische Weisheiten in unser Leben integrieren können. „Die Kunst zu leben“ inspiriert zu einem bewussten Leben – mit Erkenntnissen, die nichts an Aktualität verloren haben.
- Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst. Ein Buch über Mut, Klartext und Selbstachtung!
Sich ständig anpassen, um gemocht zu werden? Damit ist Schluss! Martin Wehrle zeigt in „Wenn dich jeder mag, nimmt dich keiner ernst“, wie du Respekt einforderst und deine Selbstachtung stärkst – mit klaren Worten und cleveren Strategien.
- Atmen heißt jetzt Breathwork – zwischen Wissenschaft und Spiritualität
Stress abbauen, Energie tanken, besser schlafen: „Breathwork – Die Magie deiner Atmung“ zeigt, wie yogische Atemtechniken helfen können, gesund zu werden oder zu bleiben. Leider mit einen Hauch zu viel Esoterik, Yoga und Geschwurbel.
- Depression verstehen – und den Weg aus der Dunkelheit finden: Ein umfassender Leitfaden für Betroffene und Angehörige
„Depression – Wissen, was hilft“ von Prof. Dr. Andreas Menke: Ein einfühlsamer Leitfaden, der Betroffenen und Angehörigen Orientierung und Hoffnung gibt.
- Schonungsloses Porträt einer Generation im Zwiespalt zwischen Exzess und Sinnsuche: „Rausch und Klarheit“ von Mia Gatow
Rausch und Klarheit – beides geht nicht zusammen. Alkohol und Klarheit kann es nicht geben. Wir leben in einer alkoholischen Gesellschaft, in der Nüchternheit ein…
- Leiden
Leid – Die emotionalen Wellen des Lebens“: Dr. Nady Mirian zeigt, warum wir besser mit Trauer und Schmerz umgehen müssen – für uns selbst und die Welt.
- Wir müssen reden – aber mit Herz: Wie du mit emotionaler Intelligenz Gespräche revolutionierst
Wie oft hast du das Gefühl, dass Gespräche ins Leere laufen, Missverständnisse entstehen oder du einfach nicht richtig verstanden wirst? In seinem Buch „Wir müssen…
- Warum es so schwerfällt an Erfolg zu glauben, für den man nichts kann …
Erfolg – ein Mythos, dem wir hinterherjagen? Bernd Kramers Buch zeigt, warum Erfolg oft ein moderner Selbstbetrug ist – und was wir daraus lernen können.
- Der Flow-Kompass: Wie du Stress abschüttelst und Gelassenheit meisterst
Der Flow-Kompass von Dr. Julia F. Christensen bringt dir wissenschaftlich fundierte Methoden und Übungen für mehr Gelassenheit und Glücksmomente im Alltag.
- The Heartbreak Hotel – Ein Zufluchtsort für gebrochene Herzen
Mit Liebeskummer und gebrochenen Herzen kenne ich mich aus. Leider. Liegt an meiner Geschichte, am Bindungstrauma und seinen Folgen. Mittlerweile bin ich ein sehr guter…
- Sportmental Training: So geht Erfolg durch mentale Stärke
Mentale Stärke entscheidet über Sieg oder Niederlage – nicht nur im Sport. Antje Heimsoeth zeigt in „Sportmental Training“, wie du deine mentale Toolbox entwickelst und mit einfachen Übungen Leistung, Resilienz und Selbstvertrauen stärkst.
- Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß: Ein erfrischender Blick auf das Glück ohne Selbstoptimierung
Schluss mit Selbstoptimierung! Lea Blumenthal zeigt in „Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß“, wie du mit weniger Aufwand und mehr Gelassenheit zufriedener lebst – humorvoll, ehrlich und absolut alltagstauglich.
- Evolutionäre Psychiatrie: Schlechte Gefühle, gutes Leben – Warum wir sie brauchen und was uns davon abhält
Schlechte Gefühle können Schlüssel zur Heilung sein – warum wir sie verdrängen, was die Gesellschaft dazu beiträgt, wie wir uns neu verbinden können.
- Ashwagandha: Zwischen uralter Heilkunst und moderner Medizin
Ashwagandha – Heilpflanze mit Potenzial oder riskanter Hype? Dieses Buch zeigt Anwendungen und Wirkungen, doch Experten warnen vor möglichen Risiken.
- Projekt Lebensverlängerung: Hoffnung, Wissenschaft und Fragen zur Zukunft des Alterns
Longevity ist ein Thema. Die Gesellschaft altert und will nicht abtreten. Wie stehen die Chancen, gesund zu altern und möglichst lange fit und frisch auszusehen dabei? Diese Buch beleuchtet das Projekt Lebensverlängerung!
Stress ist kein Feind, sondern ein Freund: Stress positiv nutzen von Andreas Hillert zeigt, wie Sie mit der richtigen Strategie auf der Stresswelle surfen können.
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Wie oft hast du das Gefühl, dass Gespräche ins Leere laufen, Missverständnisse entstehen oder du einfach nicht richtig verstanden wirst? In seinem Buch „Wir müssen…
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