Mit einem Buch Selbstvertrauen lernen

Ein gesundes Selbstvertrauen ist scheinbar Voraussetzung für ein glückliches Leben. Gerade in unserer Kultur. Hier sind auch Selbstzweifel verpönt, obwohl sehr viele erfolgreiche Menschen immer wieder damit konfrontiert werden. Gerne auch Künstler.

Also wie lernt man jetzt Selbstvertrauen? Mit einem Buch scheint es günstig möglich und ist einen Versuch wert. Ich empfehle gerne, einfach die Herausforderungen des Lebens annehmen und sich ausprobieren. Die Erfahrung der Selbstwirksamkeit gewinnst du nur, wenn du handelst. Und eigentlich ist all das etwas, dass du aus deiner Kindheit mitbringen solltest. Aber nicht nur die Schule entwöhnt dich gerne von Selbervertrauen und Selbstwirksamkeit, und unterstützt … Selbstzweifel.

Lies also gerne man in dieses Buch von Sabrina Fleisch nach. Unten findest du eine Leseprobe. Es wird dein Schaden nicht sein. Vielleicht ist es ja gerade so: In dem du dir eingestehst, dass du unter deinen Selbstzweifeln leidest und ein eher schwaches Selbstvertrauen oder Selbstbewusstsein besitzt, ist dies der erste Schritt nach vorne. Du bräuchtest dieses Buch nicht, wenn alles in Ordnung wäre oder du zufrieden mit dir wärst. Insofern kann die Auseinandersetzung mit den 35 Übungen ein Schritt in Richtung Heilung sein.

Selbstvertrauen gewinnen, Selbstzweifel besiegen – 35 Übungen für mehr Selbstvertrauen

von Sabrina Fleisch
Buch hier kaufen
272 Seiten, Ullstein Taschenbuch; 1. Edition (29. September 2022)
ISBN 3548066313
Taschenbuch 12,99 Euro

In ihrem Arbeitsbuch „Selbstvertrauen gewinnen, Selbstzweifel besiegen“ leitet Sabrina Fleisch 35 Übungen an, mit deren Hilfe man die eigene Resilienz und Vertrauen in sich selber trainieren kann. Denn, offen auf Menschen zuzugehen, Herausforderungen anzunehmen, an sich selbst zu glauben oder mit Rückschlägen konstruktiv umzugehen, all das kann man lernen und stärken – und so scheinbar unerreichbare Ziele in greifbare Nähe rücken lassen.

Sabrina Fleisch ist ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin und tätig in Linz. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren in Schulen, Unternehmen und Vereinen hilft sie auch in Einzelgesprächen bei den Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden leben. Sie leitet sehr erfolgreich die Lernwerkstatt Linz.

Leseprobe Selbstvertrauen gewinnen