100 BPM: Zur Woche der Wiederbelebung veröffentlichen DGAI und BDA eine Playlist mit Songs für die Herzdruckmassage
Von Selberatmer
100 Beats per minute – 100 Schläge pro Minute. So ist der Rhythmus, den man bei einer Herzdruckmassage anwenden sollte. Doch wie genau findet man...
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Selbsthilfe-Buch: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Von Selberatmer
Die Marke "Liebscher & Bracht" erreichte den hohen Bekanntheitsgrad nicht zuletzt durch sehr viele, sehr gute und umfangreiche YoutTube-Videos. Zuletzt stand das Physio-Ehepaar in der...
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Endlich in Bewegung kommen und Verspannungen lösen
Von Selberatmer
Das wirkungsvollste Trainingsprogrammen für Rücken - Schultern - Nacken vom Bewegungsspezialisten Dr. Peter Poeckh.
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Der entstörte Mensch
Von Selberatmer
"Du gibst das alte wettbewerbsorientierte, bipolar-hierarchische, simplifizierende Denken auf und schaltest um auf ein komplexes, konnektives, kooperatives Denken. "
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Wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln – Buchtipp
Von Selberatmer
Chatter - Die Stimme in deinem Kopf - der Sachbuch-Bestseller aus den USA hier in der Besprechung.
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Das Mittelalter und die moderne scheinen immer noch miteinander zu ringen. Während früher die Obrigkeit und Gott für deine Seelenheit (Glück!) verantwortlich waren, bist du es heute ganz alleine. Jedes ist seines Glückes Schmied. Alle gegen alle. Alle in die Arztpraxen, alle zu den Therapeuten, alle zum Coaching. Viel Geld wird hier verdient. Diesen Eindruck macht es. Das muss aufhören.

SELBER ATMEN möchte deshalb diesen isolierenden und abhängig machenden Trends etwas entgegensetzen. Den gesunden Menschenverstand, Lebenserfahrung, etwas Witz und Weisheit – und eine Prise Aufmüpfigkeit.
Schaue rein, lese, lerne, mache mit, rege an, meine, kommentiere, lebe und … atme selbst.

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