Nahrungsergänzungsmittel für Hochsensible

Hochsensible Menschen reagieren zuweilen sehr sensitiv auf Disbalancen. Sowohl im Äußeren, was ihnen selbst auch eher auffällt, also auch im Inneren, was schwieriger zu greifen und zu begreifen ist. Unterstützen können hier spezielle Nahrungsergänzungsmittel für hochsensible Menschen, die Dr. Anne-Barbara Kern in ihrem Buch ausführlich beschreibt.

In der Szene für hochsensible Menschen tummeln sich viele Menschen mit Halbwissen und empfehlen Maßnahmen, Haltungen und Coachings, die nicht wirklich fundiert, vernünftig und klar sind. Vieles streift die Esoterik, wo das unkritische und unreflektierte Glaubenwollen wichtiger ist, als die ach so banale und manchmal kalte Realität. Um es gleich zu sagen: Bei diesem Buch von Anne-Barbara Kern gewinnt man diesen Eindruck nicht. Im Gegenteil. Nahrungsergänzungsmittel für hochsensible Menschen ist wohlüberlegt, fundiert und realistisch – medizinisch fundiert und realistisch. Das ist sehr erfreulich.

Ich halte mich selbst für hochsensibel oder besser ausgedrückt und neu, für neurosensitiv, und habe meine Schwierigkeiten mit der manchmal sehr alternativen oder/und pschospirituellen Szene der Hochsensiblen. Da fühle ich mich meistens nicht wohl. Weil manche ihre Neurosen und ungelösten Probleme mit ihren „Hochsensibilität“ rechtfertigen. Sie könnten, davon bin ich nachhaltig überzeugt, wesentlich resilienter, stabiler, klarer und selbstbewusster – ohne die ganzen Universums-Energien und die stets beschuldigten Sonstwas-Industrien – agieren, wenn sie sich mal aus der Deckung trauen.

Aber vielleicht fehlt es ihnen – auch – an den biologischen Grundlagen für einen widerstandsfähigen Geist und Körper. An dieser Stelle bekommen Nahrungsergänzungsmittel (NEM) ihre Bedeutung. Und da kann man nur sagen: Gut, dass sich jemanden mit genügend Wissen und Seriosität der Sache mal angenommen hat und uns mit dem vorliegenden Buch ein besonders wertvolles „Geschenk“ macht.

Das Buch Nahrungsergänzungsmittel für hochsensible Menschen verspricht:

✓ Mehr Leistungsfähigkeit statt Reizüberflutung dank Mentaltechniken
✓ Stärkung des Nervensystems mit optimierter Nährstoffversorgung
✓ In 3 Schritten zu mehr Wohlbefinden im Alltag trotz Hochsensibilität

Der Fokus liegt hier auf dem körperlichen Aspekt der Stressbewältigung. Im hinteren Teil des Buchs kommen die Mentaltechniken zum Tragen: Coaching, Psychoterrapie, Meditation – und MP3s der Autorin zur Tiefenenstpannung. Dr. Kern ist keine Ärztin, auch keine Psychologin, aber arbeitet seit vielen Jahren mit und für hochsensible Menschen. Doch auch, wenn sie keine medizinische Vorbildung hat, sind ihre Empfehlungen von Nahrungsergänzungsmittel für hochsensible Menschen sehr fundiert. Und ich kann das beurteilen, da ich eine medizinische Vorbildung habe und (bald) zertifizierter Fachberater für Nahrungsergänzungsmittel bin.

Was ich bemerkenswert finde, ist beispielsweise das Kapitel über Vitamin B12. Dieses Vitamin wird mit zunehmenden Alter offenbar schlechter aufgenommen, sodass es Sinn macht B12 zuzusetzen. Ich kann das aus meiner Erfahrung bestätigen. im Blutbild war der Wert im grünen Bereich, in der Mitte. Doch als ich begann – ohne das Buch vorher zu kennen – B12 zuzusetzen, ging es mir schnell besser, weil ich mich energetischer, wacher fühlte.

Auch die Hinweise auf die Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur sehr exakt und richtig, sondern auch leicht zu verstehen und anzuwenden. Besonders wichtig sind mit die Kapitel zu den sog. Adaptogenen und zu den Aminosäuren. Beides immer noch stark unterschätzt in der Medizin – und unter den (hochsensiblen) Menschen. Die Sache mit dem Wunder-Vitamin D ist aus meiner Sicht selbstverständlich und vielen schon bekannt. Man beachte hier, wie bzw. womit zusammen man es einnehmen sollte. Das Thema Magnesium, das in dem Kapitel über das Vitamin-D auftaucht, hätte aus meiner Sicht ein eigenes Unterkapitel verdient. Doch die Informationen sind verdichtet und relevant.

Insgesamt ein sehr gutes, sinnvolles und wichtiges Buch. Aus meiner Sicht bildet Nahrungsergänzungsmittel für hochsensible Menschen die Grundlage für einen klugen Einsatz von NEM. Der nächste Schritt wäre die individuelle Substitution, die an noch anderen Faktoren als Hochsensibilität hängt, dennoch auch für Neurosensitive sehr hilfreich sein kann. So fehlen im Buch Kräuter und Tees, Baldrian (genauso wichtig wie die Adaptogene Ginseng und Rhodiola) und in Kombination mit anderen NEM schon sehr sinnvoll. Auch andere Stoffe hätte man in das Buch aufnehmen können. Aber zunächst bin ich zumindest sehr froh, dass es dieses Buch gibt. Danke!

Dr. phil. Anne-Barbara Kern hilft hochsensiblen Menschen, in ihre Energie zu finden, damit sie sich wohlfühlen, ihr Potenzial auf die Erde bringen und die Anerkennung bekommen, die sie verdienen. Anne-Barbara Kern ist überzeugt davon, dass hochsensible Menschen mit ihrer Fähigkeit zum nachhaltigen Denken einen wichtigen Beitrag zur menschlichen Entwicklung leisten können. Deswegen ist es die Passion der Autorin, dass Hochsensible ihr Potenzial leben und in die Gesellschaft einbringen. Auf ihrer Webseite mit über 100 Blog-Artikeln sorgt Anne-Barbara Kern in regelmäßigen Abständen für weiteren Durchblick zum Thema Hochsensibilität und gibt zahlreiche Tipps und Hilfestellungen für Gleichgesinnte: www.hochsensibelsein.de

Video zu Nahrungsergänzungsmittel für hochsensible Menschen