Dieses Buch möchte Betroffene dabei unterstützen, ihr Leben Schritt für Schritt wieder selbst in die Hand zu nehmen und das Gefühl von Selbstermächtigung zurückzugewinnen.
SELBER ATMEN - Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Du 7 oder 8 Stunden geschlafen und bist trotzdem müde? Weshalb? Lässt sich das ändern und wenn ja, wie? Schlafen wir gut und richtig, gesund…
Ist das nicht ein Traum: Mit relativ überschaubaren Aufwand und geringen Kosten schnell jünger aussehen?
Schon mal von Salutogenese gehört? Es ist das Gegenteil von Pathogenese (Krankheitsentstehung) und wird in Buch und Beitrag erklärt. Es lohnt sich.
Ein gesundes Selbstvertrauen ist scheinbar Voraussetzung für ein glückliches Leben. Gerade in unserer Kultur. Hier sind auch Selbstzweifel verpönt, obwohl sehr viele erfolgreiche Menschen immer…
Buchvorstellung: Das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles über Erschöpfung, Dauermüdigkeit und Fatigue – und wie wir sie besiegen. EXTRA: Was gegen Long-Covid hilft!
Das das Buch ein praktisches Achtsamkeitstraining um Veränderungen anzustoßen und Halt und Freiheit zu finden?
Atme und heile dich selbst, das könnte das Motto dieser Atemtechnik sein. Die Buteyko-Atmung verspricht einiges.
Ihr Name klingt schön, sie sieht strahlend schön aus und ist eine Gesundheitsexpertin. Gelingt uns das auch?
Das Buch ist schon ein paar Jahre alt, aber es lohnt sich zu lesen. Denn wir alle wissen intuitiv, dass uns die richtige Musik im richtigen Moment sehr gut tut. Doch kann sie auch heilen?